Las y los amantes; cuestión de placer.

En estos tiempos modernos, en donde las relaciones de pareja son poco constantes, la tolerancia y la persistencia no son ni mucho menos caracteristicas de las parejas jóvenes y en donde las prácticas de algunos comportamientos como; asistir a bares swingers o el involucramiento de terceras personas como parte de la fantasia, en gran parte masculina, en la relación de manera consentida, es importante rescatar un condimento que en mi practica profesional he evidenciado en parejas que llevan en su relación algo mas de 10 años. y no es pecar de mojigatos ni mucho menos, es simplemente tratar de encontrar qué, de todo lo que hay en nuestro compartir afectivo le puede brindar cierto equilibrio a la relación, para que la monotonía y la rutina no se apoderen de ella. Señoras y señores les presento; El Placer.

Definido como la sensación agradable que tiene una persona cuando satisface plenamente alguna necesidad.

Hay muchos tipos de placer; físico, emocional, estético, lúdico, intelectual. pero todos derivan en lo mismo, la segregación de endorfinas, que para que se haga una imagen de lo que hablo, no es ni nada mas ni nada menos que lo que se genera en el organismo cuando usted tiene un buen orgasmo. Eso, es placer.

Ahí esta el quid del asunto, cuanto placer logramos generar en nuestra relación de pareja y para ello, es importante que usted me permita hacer una pequeña restrospectiva de las fases que se dan en una relación.

El Enamoramiento 

esta es la fase de la imbecilidad transitoria, que cosa mas maravillosa. uno respira amor, todo absolutamente todo es placentero. la forma como el otro camina, come, duerme, ronca, nada pero nada incomoda mientras estamos en esta fase. pero el enamoramiento tiene una magia; es temporal. Nadie vive enamorado toda la vida eso es mentira, solo se vive asi en los primeros tiempos de la relación por que alli nos encontramos en una adaptación al otro, en el reencuentro con uno mismo en este nuevo estado, por eso todo fluye, los intereses son compartidos asi que las discordias son limitadas y cuando las hay una mirada y una sonrisa son suficientes para ceder. Dificilmente hay desencuentros por que siempre esta el temor a la pérdida del otro. así que es en esta fase en donde mas placer se produce en nuestros cuerpos. lo que comemos, lo que sentimos, lo que exploramos, lo que amamos, lo que deseamos, siempre es elevado a la n potencia.

La Convivencia despues de un tiempo.

En esta fase la sensación de placer comienza a disminuir, por que de manera inconcsiente sentimos al otro como una propiedad. la convivencia permite eso, tal vez adueñarse, sentirse seguro del amor de nuestra pareja. y en este punto comenzamos a descuidarnos. aqui ya no generamos tantas sensaciones de placer en el otro por que suponemos que intrinsecamente hay una serie de obligaciones y asumimos una serie de roles, que se supone hacen parte de vivir juntos. Cuando esto sucede nuestras fantasías y nuestros imaginarios comienzan a cobrar una vital importancia, es en este momento en que yo recomiendo la búsqueda de estrategias para alimentar el placer del otro, para no caer en la desilución de lo ya obtenido, para no ceder frente a la tentación de lo que afuera hay inexplorado, aventurero y riesgoso. 

La Monotonía y la rutina 

Y por ende las discusiones se tornan mas frecuentes, la intolerancia aparece de lleno, las sonrisas que antes nos hacian ceder frente a las pretensiones del otro ahora se observan como una burla, comienza a evidenciarse el lenguaje mas venenoso del amor; la ironía y el sarcasmo. y para colmo de males el placer se desvanece como el agua entre los dedos. Muchos comportamientos obedecen a unos rituales ya impuestos inclusive aquellos que tienen que ver con las relaciones sexuales. Si usted logra, en esta fase de la relación de pareja incrementar la presencia del placer en todas sus dimensiones, le garantizo un feliz futuro. pero si usted no logra esto, la entrada a la última fase es inminente.

La Partida

Que nadie ha dicho que sea literal ni mucho menos fisica, solo afectiva.  Es decir, nos encontramos para cosas mas tribiales del ámbito de la pareja; que hay que pagar los impuestos, el colegio de los niños, la plata de los uniformes, la cuota del apartamento y todas las multiples  cosas mas que nos encargamos de crear para que simple y llanamente nos sigamos sintiendo acompañados con el otro. en la vivencia de un amor que muy probablemente ya se habra transformado al que habia en los primeros años de convivencia, a la aceptación de envejecer sin cordura ni medida, al sentirnos juntos pero muchas veces abandonados. En esta fase el placer con la pareja no existe por que es aqui en donde comienza a ser placentero lo que hay de puertas hacia afuera. 

Neruda solía decir, que el mundo de las personas deberia estar lleno de amantes, por que un amante no es más que el inmenso placer que genera hacer algo con todo el impetú posible.

Mi sugerencia; entreguemonos al placer, seamos amantes de nuestra pareja, los placeres son mas impactantes cuando son novedosos, cuando no hay una rutina alrededor de ellos sino que por el contrario, hacen de la convicencia una nueva experiencia. 

llenemos esa experiencia de aventura, de riesgo, que sea un camino sin final, de una entrega total y de un compromiso con el otro, para que la convivencia cada día nos enriquezca y nos disfrute.

Gracias por sus comentarios.

La televisión y el vínculo familiar.

Ibamos caminando, mi padre y yo, hacia la calle 80, en busqueda del trolebús, que en esa época hacia parte del servicio público de Bogotá. no dejaba de ser una experiencia agradable, pues funcionaban  con luz electrica, como quien dice, estabamos metidos en el cuento del cuidado del medio ambiente pero de pura carambola. Por la calle 80 habia una línea que de occidente a oriente tomaba la cra 24 con rumbo al sur de la ciudad. Estos llamativos trolebuses, que tenian unas tirantas que de pequeño se veian largas, eran lugares comunes, que como pasó con el transmilenio en sus inicios en el 2001, se utilizaba inclusive, de pura curiosidad. Pues bien, nuestro destino eran las instalaciones de la televisora nacional, ubicada en la calle 26 y desde donde se transmitia en directo un programa familiar llamado animalandia, conducido por un simpatiquisimo señor de voz ronca que era conocido con el nombre de Pacheco. Si, nuestro Pacheco. 

A lo largo de la calle 26 y sin entender porqué, varias familias iban al trote con pesados colchones de diferentes dimensiones, adultos y niños en una carrera contra el tiempo y en pura berraca, corrian hacia las mismas instalaciones que nosotros con el ánimo de llegar primeros. Mi papá, me cogio de la mano y me dijo "apure mijo, que el programa ya empezó". Cuando llegamos, en medio de un sol inclemente, por que a Pacheco nunca le llovia mientras hacia el programa, nos fuimos encontrando con muchas personas, muchos colchones, loras y loros en los hombros de otras tantas gentes, un señor subiendose a una vara que parecia un boligrafo kilométrico totalmente engrasado, tres payasos (Pernito, tuerquita y bebé) que mojaban y untaban de pastel a Don Pacheco, familias compitiendo en carrera de encostalados, y unas camaras grandes transmitiendo todo lo que sucedia en ese estudio natural donde se realizaba el programa. 

Ese fué el año de 1975, 38 años despues he comenzado a entender por que en esa época todo se percibis distinto. Igual que ahora habian ladrones, menos pero los había, los políticos eran menos corruptos, las empresas distritales como las de ahora, tambien andaban en crisis, de hecho, la encargada de los trolebuses siempre estuvo quebrada. Pero habia algo totalmente diferente a lo que hay hoy, Las familias. En ese entonces, bastaba solo con haber ido una vez no mas a ese programa para entender como se divertía la familia Colombiana. y es que era sensacional ver como tres payasos corrian con una par de baldes haciendo cualquier cantidad de maromas para no caerse, con el único fin de echar una gran cantidad de confeti hacia el público, quien se agachaba, como si el confeti en realidad fuera a mojar. Pero mientras todo esto pasaba, uno echaba mano a la presa, por que mi papá sabia que el programa era largo y que eso con hambre tampoco aguantaba, así que antes de llegar se compraba media gallina con la consabida papa criolla que servia de acompañante y la gaseosita Colombiana que era gratuita para quienes haciamos parte del público. llegaban familias enteras con unos abuelitos de 80 y 90 años, familias disfrazadas todos de verde o el color elegido ese dia para el concurso, gente que llevaba perros y gatos por que para ellos tambien habia espacio,  todo el mundo ganaba, todo el mundo sonreia, todo el mundo comia, todo el mundo se divertia y al final del programa, todos se devolvian para sus casas con los colchones, las loras y los loros, los perros y los gatos,  los premios conseguidos y los abuelitos de 80 y 90 años, que aunque ese dia no habian ganado tambien la habian pasado bueno.

La televisión no es mala. la gran experiencia de esa época para mi, fue haber compartido con mi papá una tarde de diversión, con muchas otra familias, que nos llevaron a fortalecer unos vínculos afectivos que hasta el día de hoy se  mantienen. tal vez de mis hermanos, el mas cercano a él soy yo y eso fue gracias a animalandia. Por que desde ese domingo en adelante, cuando ya lo veiamos solo por televisión cruzabamos nuestra mirada como diciendo "ahí estuvimos nosostros".

Hoy los programas son distintos, y es importante como padres adaptarse tambien a estos cambios e innovaciones.  ver television con nuestros hijos, incluyendo aquellos programas que son generadores de violencia y libertinaje, nos sirven para filiar nuestros vínculos con ellos. Cuando en ese escenario compartimos una palabras y debatimos el porque de la realidad que nos muestra la pantalla, entonces alli estaremos generando un espacio que les permitira a nuestros hijos tener mas cercanía y por ende confianza en nosotros. 

Tenemos que aprender a ver el lado positivo de aquello que nos parece negativo. limitar a nuestros hijos el acceso a la televisión o a la tecnología virtual es una batalla épica que solo nos conduce al fracaso. pero intentar ser complices de ellos, para compartir estos espacios nos puede representar un beneficio mutuo.

Animalandia desapareció con el paso de los años, Pacheco murió en estos días llevandose el cariño de millones de Colombianos, la televisión ahora es por cable y recibimos mas de 60 canales para nuestra diversión y esparcimiento, la televisión en blanco y negro hace parte de la historia, lo único que me queda ahora de ese momento es el cariño hacia mi papá y la gratitud por que hubiera intentado acercarse a mi, compartiendo en vivo un programa que despues se convirtio en ritual ver cada domingo,  a través de algo que aun creemos nos aleja, la televisión.

Gracias por su amable lectura.

Con la Jeringa en la Vena; Las pautas depresivas en los adolescentes.

Teniendo en cuenta la consternación que causó la muerte de Philip Seymour Hoffman, excelente actor Norteamericano, que a sus 46 años y por una sobredosis de heroína puso fín a su vida, recorde la de otros tantos cantantes, que en circunstancias similares y a sus escasos 27 años de edad, encontraron el mismo destino. Kurt Cobain, Jimmy Hendrix, Morrison, Janis Joplin y Amy Winhouse. 

Quise revisar entonces elementos comunes en estas hisotrias para que como padres de familia, docentes, hermanos y todos los que de alguna manera trabajamos con adolescentes nos podamos alertar en el momento oportuno. 

El adolescente carece de muchas cosas, autocritica, estima positiva, reconocimiento positivo, toma de decisiones acertada, afecto y muchas cosas más propias de su edad. Pero es ese periódo de la vida el que, paradójicamente, le permite construir su propia identidad. Por ello acompasar y no acompañar es tarea de los padres. Estar alli para cuando ellos lo necesiten pero no invadir sus espacios, que de alguna manera, les permiten ir puliendo las elecciones que hacen en la vida, debe ser el rol mas importante de uno como  padre  en esa étapa de la adolescencia.

El Contexto Familiar

Clave en esta época de cambios. En la mayoria de casos investigados las carencias afectivas y los vacíos emocionales van incubando pautas de comportamiento, que poco a poco van teniendo una tendencia hacia el consumo de sustancias psicoactivas. No significa esto, que los hijos de padres separados sean más proclives al consumo, lo que marca radicalmente la diferencia es que teniendo padres separados o que vivan juntos, la conexion de éstos con el adolescente si es significativa. Que haya una presencia latente de ambas figuras en la vida del jóven le permite hacer, como adolescente, ciertas identificaciones con cada uno de ellos, que son los que le posibilitan ir construyendo esa identidad. 

No es solo cuestión de comunicación, sino lo que logramos como padres que nuestros hijos adolescentes nos logren comunicar. construir confianza entre padres e hijos, es de vital importancia en los primeros años de vida, que nos vean como sus padres y no como sus amigos nos permitira hacer con ellos lo que sus amigos no; corregir, aun, en contra de la posibilidad de los afectos negativos que en un momento de sus vidas sientan por nosotros. 

Contexto social

Hay una especie de circunstancias que se vuelven un caldo de cultivo para que el adolescente tome la decisión frente al suicidio y que obviamente tienen que ver con su contexto social; el desempleo, el alcoholismo, el abuso de sustancias psicoactivas y la violencia intrafamiliar, son desencadenantes de pautas de comportamiento depresivas que al no ser detectadas a tiempo conllevan finalmente a pautas suicidas. Es tan dramático el matoneo en la infancia y en la adolescencia, como tambien, no prepraralos a las presiones que genera el fracaso y el éxito. 

Les sugiero trabajar mucho, a ustedes como padres y lectores de este artículo, en establecer fuertes vínculos con sus hijos adolescentes. Desarrollar ciertos rituales con ellos, que les permitan sentirse seguros y confiados a su lado. La soledad, el mutismo, la resistencia a pertenecer a algunos colectivos, la tristeza constante, la introversión absoluta y el asilamiento social, son algunos comportamientos que nos permiten presumir  conflictos emocionales en el adolescente, que no han sido dilucidados de la manera adecuada y que son un llamado de auxilio, para alertarnos en la necesidad de que sientan nuestra compañia afectiva. Generar en ellos algunas prácticas deportivas o hobbies sociales pueden ser una excusa adecuada, para no solo permitirles a ellos canalizar de manera adecuada su angustia cotidiana, sino tambien, una forma de vincularnos de una manera mas eficiente con ellos.

Gracias por su lectura.

La Pareja Ideal; Utopía o realidad?

Enamorarse, una de las mas bellas experiencias del ser humano.

Una de las razones que mas convoca a las parejas en un proceso terapeútico, es tener la sensación de no seguir enamorado del otro. Pues bien, me parecio interesante abordar este tema desde la perspectiva de la elección que hacemos, cuando concebimos una relación y suponemos haber encontrado, la pareja ideal.

Lo ideal,  responde a una percepción de cada persona, no es universal y muy probablemente todos tenemos un ideal muy distinto en lo que elegimos. Por ello, saber elegir no nos va a garantizar el éxito en una relación, pero si podra predisponer dicha relación a generar mayores beneficios a cada uno en la pareja. 

La mayoria de las veces creemos encontrar la persona ideal para enamorarnos, y realmente lo que deberiamos hacer es enamorarnos de lo que encontramos. cuando cada uno de nosostros elige a partir de unos criterios, enamorarse de la persona encontrada,  estará respondiendo mas a un acto de la razón, que del corazón. Estoy convencido que el amor se compone de miles de actos de locura, pero con cordura.

Todos sabemos que no existe el vademecum del amor, pero si usted sigue los sencillos pasos que a continiuación le deseo exponer, entonces enamorarse de lo encontrado, sera cuestión de tiempo.

1. Sea Realista. por que supone que si haciendo lo que ha hecho hasta hoy, no le ha permitido elegir de manera acertada una pareja, lo sigue haciendo de la misma forma? que le hace pensar que intentandolo cien veces mas, repitiendo y repitiendo y repitiendo, los resultados van a  ser distintos? sea estratégico, solo tiene que cambiar su forma de actuar, no piense en el pasado, no piense en el futuro, actúe en el presente.

2. Que busca en una relación? estabilidad emocional, afectividad, compañia, entrega, compromiso?. yo solo sugiero comenzar por dos aspectos; complicidad y complacencia. cuando usted busca un complice de aventuras de por si, ira enmarcando la relación en una serie de normas y reglas que le permitiran el disfrute de la misma. un complice es un socio, un parthner, alguien con quien podrá contar para apoyarse y ser apoyado. y la complacencia es fundamental. Complacer no es hacer para el otro, sino disfrutar de lo que el otro hace. no hay nada mas beneficioso en una relación que admirar y ser admirado.  Parta de la premisa fundamental de que usted no debe hacer cosas por su pareja, sino para la relación, asi el beneficio sera mutuo.

3.  Establecer unos intereses comunes, expectativas compartidas, motivaciones similares para aprender cada dia, y el respeto por las diferencias individuales, son importantes al momento  de establecer una relación de compromiso. enamorarse creyendo que por culpa del amor el otro va a cambiar, es el error que mas comunmente cometen quienes se dejan llevar de la química del momento. 

La pareja ideal, no existe. Pero construir una relación ideal que responda a una sensación de placer y gratificación al interior de la pareja, es una tarea compartida. 

Scott Peck decía; "De todas las falsas ideas sobre el amor, la mas difundida es la creencia de que enamorarse equivale a amar". nada mas lejos de la realidad que lo anterior. Enamorarse es una experiencia subjetiva que deriva en dos problemas; el primero, es que enamorarse es una experiencia intimamente vinculada con la sexualidad. uno no se enamora de sus hijos sino que ama a sus hijos que es distinto. Uno se enamora cuando consciente o inconscientemente se encuentra sexualmente motivado. el segundo problema que planteaba el Dr Scott es que la experiencia del enamoramiento es invariablemente transitoria. la sensación de extasis que caracteriza la experiencia de enamorarse, es siempre transitoria. la luna de miel... termina.

Asi las cosas mi querido lector, enamorarse implica muchas cosas mas que una emoción momentánea, implica profundidad, esfuerzo y aceptación. ahora si encontrara la justificación y la razón de por que idealizar una relación, es el comienzo del fin. 

Como siempre, gracias por su  lectura. hasta pronto.

Nuestros referentes sociales; Violencia y prostitución. De qué nos quejamos?

Un referente social es una guía, una persona que se convierte en un modelo en quien nos inspiramos para actuar. En dias pasados, los Colombianos nos asombramos (mentira ya nada nos asombra), nos alarmamos, por que en un municipio denominado Chinchiná, unos adolescentes y dos mayores de edad, abusaron, violaron y manipularon a su antojo a una mujer en total estado de indefensión. aparentemente esta mujer habia sido drogada con lo cual habia perdido su conciencia y su voluntad. Pero no bastando esto como un total acto de degradación del ser humano, grabaron la escena y la subieron a internet como muestra machista de su logro cotidiano. Pues bien, la sociedad hoy se pregunta, cómo puede pasar esto? yo si quiero darles algunas razones por las cuales nuestros adolescentes de hoy estan asumiendo esos estilos de vida disfuncionales. en gran parte nuestro problema se reduce a los referente sociales que tienen nuestros hijos hoy.

En sudáfrica a principios de diciembre del 2013 murió Nelson Mandela, quien acabó con el sistema de segregación racial en su país y primer presidente negro de sudáfrica. En la India decretaron 5 dias de luto  nacional pues era muy apreciado alli y que decir de lo que sucedio en Sudáfrica. En Colombia y disculpen la tamaña comparación que voy a  hacer, en octubre del año pasado murio Diomedes Diaz, excelente compositor y buen cantante. Sin embargo durante toda su vida artistica estuvo acompañado de escandalos asociados al consumo de sustancias psicoactivas. Fue juzgado y condenado por la muerte de una seguidora suya Doris Adriana Niño,  quien en una de sus noches de farra acompañada por el cantante, lastimosamente falleció. Todos tenemos derecho a equivocarnos, pero  a lo que no tenemos derecho es a vivir equivocados siempre. Y por este personaje, en Valledupar cuna de acordeones, se decretaron como 4 dias de duelo, pero peor aun, el más prestigioso diario en Colombia, El Tiempo, tituló en su edición por internet, Luto en Colombia. Ahora si entendemos la diferencia?. 

Pero no vayamos tan lejos, la televisión Colombiana estuvo plagada el año pasado y el anterior a ese,  de una cantidad exhorbitante de seriados y novelas dedicadas a la violencia y a la prostitución, todas estan en el prime time, horarios en los que la familia Colombiana se puede sentar a compartir. Pablo Escobar, Los Hermanos Castaño, y todos los narcotraficantes y terroristas, que ha dado la tierra del sagrado corazón como flores silvestres y que en algunos casos han sido extraditados a U.S.A, han tenido su espacio protagónico en nuestra televisión. esos son nuestros referentes. Cómo pedirle a una niña de 16 años que no pretenda como regalo unas tetas talla 36b, cuando en la televisión lo que ha visto es que otra niña de su misma edad, al tener unas de esas, ha conseguido dinero facil y algunas comodidades domésticas, que muy probablemente ella misma no tiene.

Hemos incubado un gen de violencia y de tolerancia en cada uno de nosotros, que pasivamente, como borregos al matadero, nos hemos dejado imponer. Hemos sido una sociedad altamente tolerante con aquello que nos hace daño, solo por el temor de ir en contra de esos argumentos modernos que nos plantean algunos políticos y antropólogos de segunda, que manifiestan "que las sociedades se tienen que modernizar, no solo en su forma de vivir, sino tambien en su forma de pensar". y para colmo de males, las programadoras de televisión dicen; "esa es nuestra realidad y hay que mostrarla como es para poderla cambiar" nada mas alejado de una verdad, por que si eso fuera cierto, la guerra interna que vivimos en Colombia habria acabado hace mucho, por que, que yo recuerde, llevamos 50  años en ella, y mas realidad que esa no hemos podido sentir los Colombianos. 

Mi invitación queridos amigos, es comenzar a vincularnos con quienes realmente sean verdaderos referentes sociales para nuestros hijos, mostrarselos e invitarlos a replicar algunos de sus comportamientos, talentos, virtudes y liderazgo. Por que en la mas apartada de las parcelas de nuestro país hay gente humilde y bella que nos sirve de mucho ejemplo. Por que en cada rincón de Colombia, encontramos personajes dignos de mostrar, de replicar. por que somos mas los buenos que lo malos, pero eso, tiene que demostrarse.

 

Mujeres Prohibídas para el género masculino.

Revisando los casos en consulta privada que tuve al finalizar el 2013, encontré un tema que me parece importante compartir con ustedes, no sin antes dejar en claro, que soy un asiduo defensor y admirador del género femenino, lo que de todas formas no me hace perder la objetividad frente al tema.

He visto en el mercado muchos libros que hablan sobre como las mujeres deben tener cuidado al  momento de elegir la pareja con la que, ya sea en noviazgo o en matrimonio, van a compartir. Como si, solo la relación se tratara de mujeres. Pues bien, a mis queridos amigos del género masculino les escribo esta columna. Por que si usted quiere ser exitoso  y no solo en la relación de pareja, sino, en otros aspectos fundamentales de su vida profesional, le sugiero huir, escabullirse, poner pies en  polvorosa, frente a los siguientes perfiles de mujeres que en nada, van a contribuir a su crecimiento ni personal, ni espiritual, ni laboral y mucho menos económico.

Por que asi como lo leen, hay unos tipos de mujeres que es mejor mantener en la libreta de teléfonos con un código especial para ello y solo recurrir a ellas como último mecanismo para salvar, si ese es el caso, su longeva existencia.

Las tengo detectadas a través de la consulta profesional que ejerzo. Y espero que este artículo, solo sirva de inspiración a mis amigos masculinos, para apreciar y cultivar, aquellas mujeres que no cumplen con los siguientes perfiles.

LA TREPADORA.

Mujer que se caracteriza por ser  atractiva, sociable, de un vocabulario amplio y fluido,  con iniciativa y creatividad, segura de sí misma, con una confianza arrolladora. Generalmente se encuentran en los contextos organizacionales con una actitud de acecho frente a la presa. Son insaciables frente a sus propios límites, los desconocen. Se mostrara interesada en usted por que generalmente se fijan en aquellas personas que les pueden ayudar a escalar posiciones dentro de la organización a la que pertenece. No le interesa si usted es casado, soltero, viudo, separado, divorciado o entusado y tienen por lema “acaso una no puede buscar  estar mejor cada día”. Y le advierto, una vez consiga su objetivo, usted pasara a mejor vida, engrosara la fila de aquellos hombres que le permitieron ascender, pero que ya por estar debajo de su ancla profesional perderán todo interés. Esta mujer es de pocos sentimientos, exigente con su pareja, piensa mas con la razón que con el corazón y no le importará mucho dejarlo a usted de lado. Se reconocen por que poco comparten con quienes no estén  a su mismo nivel organizacional, y no se pierde lanzamiento, cocktail, convite, en donde sepa va a encontrar sus presas preferidas. Si usted ya tiene a su lado una de éstas, procure en lo posible terminar esa relación, antes de que su grado de vinculación sea mas alto con ella. Finalmente, en este perfil, esta mujer no sabe ni conoce de valores y principios, es Maquiavélica en su forma de actuar y mucho menos le interesa a quien lastime en el cumplimiento de sus propósitos.

LA VIVIDORA

Esta si cumple con los estándares altos de deseo masculino en el área sexual. Muy probablemente tendrá varias cirugías a su haber, levantamiento de glúteos y siliconas adivine en donde. Esta mujer es lo que considera un hombre compartiendo con su grupo de amigo como “muy buena” y lo dice con cierto dejo de ganas. Esta mujer no desarrolla muchas habilidades intelectuales, ella conoce a profundidad las máquinas que en el gimnasio le ayudan a mantener su escultural cuerpo, pero  no le pregunte de arte, literatura, política, deportes o algún tema que lo vaya a comprometer con sus amigos, si se atreve a llevarla a las reuniones sociales para que todos se la deseen. Esta mujer solo observa su billetera, no le interesa nada más. Estará siempre a su disposición en la medida en que usted cumpla económicamente con sus estándares de calidad. Buenos restaurantes, trajes costosos, viajes y no precisamente en flota, sino, aquellos que involucren crucero. Mantenimiento de su nevera que generalmente termina siendo un nevecon, que ella compartirá con algún familiar vaciado que tarde que temprano usted también terminara manteniendo. a las vividoras solo les fascina la buena vida y dentro de su léxico no aparece la palabra trabajo, el único intento laboral de su mundo, es levantarse a alguien como usted para que  cumpla con sus propósitos de vida. Usted podrá ser gordo, flaco, bajito o alto a ella eso no le interesa, su mirada siempre estará fija en los extractos bancarios que demuestren que es usted un hombre pudiente.

LA FINANCIERA

Esta es de un perfil más equilibrado. Profesional, con buen trabajo, atractiva físicamente, inteligente, con metas y objetivos claros en la vida, pero con una fijación en los ingresos económicos de su pareja. Todas las discusiones comenzaran y terminaran por el área financiera. Ella valorara el que usted sea un buen novio o esposo, comprometido, leal y fiel, pero el día en que usted, por esas cosas de la vida, deje de ser altamente productivo perderá el encanto. Cuando sus ingresos sean superiores a los suyos comenzaran las dificultades en la relación. Ella no podrá tolerar ser más exitosa, simple y llanamente por que en el manejo del poder y de la autoridad ella comenzara a tener más gastos que usted. Y entonces aquellas cosas que ella valoraba antes pues ya no serán tan importantes. Pero no se preocupe, algún día ella volverá su mirada atrás y encontrara que usted si era el tipo adecuado para ella, porque en el mercado del usado y en los momentos actuales, no aportar equitativamente en una relación hace muy difícil el mantenimiento de la misma. Usted se dara cuenta de si esta es la que acompaña a su lado, cuando usted haga la siguiente la recomendación en el entorno de su hogar “amor, hay que bajarle a tus gastos, este mes esta duro” a lo que ella responderá; “tienes problemas financieros” allí la complicidad del “tenemos” habrá desaparecido y su lema de batalla es: lo mío es mío y lo tuyo es mío.

LA URBANA

Una de las probabilidades de éxito en una relación, se basa en el disfrute de lo variado y en el rompimiento de la monotonía y la rutina. Mezclar algo de aventura, el riesgo a lo desconocido sin que esto lleve a poner en peligro la vida del otro o la propia, son condimentos que esta mujer no tiene en su recetario. A ella todo le funciona mientras se encuentre dentro de la ciudad, la urbe, el cemento. Ella desconoce la palabra ecología y medio ambiente muy poco se mezcla con las necesidades del planeta y el término madre tierra solo hace parte de alguna novela de escritor latinoamericano. Para ella el campo, los bichos y todo aquello que implique desplazarse más allá de los límites de la ciudad, la alertan sobre la pérdida de su entorno más bien vacío y superfluo. Esta mujer desconoce lo que es el camping, los deportes a campo abierto, mucho menos la práctica de deportes como rappel o escalada. Tarde que temprano usted encontrara que estos espacios no solo serán necesarios sino vitales, para mejorar su calidad de vida y no contar con la complicidad de su pareja para esto le generara una variada cantidad de conflictos emocionales en su relación.

Estos perfiles son algunos de los que quería compartir con mis amigos lectores, hacen parte de un libro que espero publicar sobre este tema. Solo espero que recuerde que el único culpable de todo lo que le sucede en la vida es usted mismo. Usted elige, que toma  y que deja pasar de largo en este camino de vivir. Las relaciones de pareja son gratificantes y placenteras cuando la complicidad hace parte de la misma, cuando existen unos propósitos compartidos y cuando el proyecto de vida es claro.

Como siempre gracias por compartir estas letras.

"Estilos de vida saludables"

Muchos de los conceptos que se abordan en esta conferencia, fueron extraídos del trabajo investigativo desarrollado por CINTERFOR Centro Interamericano de Investigación y Documentación sobre Formación Profesional.   Dicho trabajo ha involucrado a adolescentes de diferentes nacionalidades con el ánimo de construir espacios de reflexión frente al quehacer del adolescente.

Estilo de vida saludable, es aquel que permite ir introduciendo en la manera de vivir de las personas, pautas de conductas, que tanto individual como colectivamente de forma cotidiana, mejora su calidad de vida.

En el sector que nos ocupa, los jóvenes, parece evidente que es en su relación con los amigos, en la calle y los medios de comunicación, los factores externos más determinantes en influenciar sus estilos de vida, y por tanto fundamentales a tener en cuenta si queremos profundizar en su estudio.

Todo estilo de vida está favorecido por los hábitos, costumbres, modas, valores ... existentes y dominantes en cada momento en cada comunidad; estos factores enumerados tienen como característica común que son aprendidos y por tanto modificables a lo largo de toda la vida.

Es por ello por lo que resulta evidente la necesidad de conocer estos hábitos, costumbres, modas y valores. Entre los elementos que podemos considerar "favorecedores" de inducir a los jóvenes a adoptar estilos de vida sanos, destacaremos:

1. saber utilizar de forma positiva la publicidad

2. empleo generalizado entre los jóvenes del deporte como forma de empleo del ocio

3. prevalencia de una cultura que apoye y defienda que los recursos naturales son limitados

4. existencia de asociacionismo juvenil y óptima participación de los jóvenes en su comunidad

5. hábitos culturales y deportivos en el empleo del tiempo libre

6. buen uso de los servicios públicos

7. comunidad potenciadora de las redes de apoyo social

8. comunidad reconocedora de las conductas positivas.

 Entre los elementos que se han detectado como "desfavorecedores" o sea que pueden estar dificultando estilos de vida sanos o potenciando prácticas de riesgo para la salud, destacaremos por su importancia y frecuencia entre los jóvenes:

1. abuso de drogas

2. moda de fumar en los adolescentes

3. insolidaridad como valor en alza

4. cultura de la violencia, agresividad

5. temprano comienzo y mal uso de las bebidas alcohólicas

6. incorrectos hábitos de relación sexual

7. fomento de la competitividad entre los jóvenes

8. recursos necesario poco accesibles.

Con este análisis y trabajo práctico de los elementos que están influyendo de una forma u otra en los modelos de estilos de la juventud, estaremos en disposición de situarnos mejor en la tarea de utilizar las estrategias más adecuadas y los métodos más idóneos para tratar de fomentar en los jóvenes estilos de vida más saludables, lo cual lleva consigo como primera premisa Implicar a todo el entramado social, para conseguir que la oferta de modelos de conducta generadoras de salud sea más amplia y atrayente.

La anterior es función implícita de los educadores no formales como los padres de familia. Recordemos que son ellos los modelos ejemplificantes de los niños y que  a través de sus pautas relacionales será mucho más fácil  fortalecer estilos de vida saludables en nuestros hijos. Esta invitación es simplemente para involucrar dentro de las dinámicas familiares; actividades que permitan la cercanía afectiva entre padres e hijos y espacios en donde, ellos como adolescentes, puedan reflexionar frente sus posturas ante la vida. Dichos espacios se construyen cuando tienen la posibilidad de compartir con sus iguales.